De plaatselijke Yoga Studio Roosendaal (YSR) biedt iedereen de kans om deel te nemen aan volwaardige yogalessen, volledig gratis. Vanuit het principe “We are in this together”, biedt YSR drie keer per week de kans om een les te volgen via het programma Zoom. Het gaat om GRATIS online lessen van 30 minuten: meditatie, yoga en ademhalingsoefeningen.
Rust | Ontspanning | Hertel
Ademhalingsoefeningen – iedere dinsdag om 09.00 uur. Als je het even niet meer weet. Adem in, adem uit. Herhaal.Leer ademen. Het maakt een verschil. Meteen. Je voelt het direct.Zonder adem geen leven. Je hoeft je niet angstig te voelen. Negatieve gevoelens stelen je levensvreugde. We werken van buiten naar binnen. Join Zoom Meeting: https://us02web.zoom.us/j/82505880347
Yogales – iedere donderdag om 09.00 uur. Vakantie nemen in je hoofd en thuiskomen in je lichaam.Laagdrempelige yogales om te ontspannen en rust te vinden. De les bestaat uit ademhaling (pranayama), houdingen (asana’s) en een korte ontspanning (savasana). Join Zoom Meeting: https://us02web.zoom.us/j/86196439405
Meditatie – iedere zondag om 09.00 uur. Als gevoel de ruimte krijgt, verandert leegte in vrijheid.
Maak kennis met meditatie. De les bestaat uit twee belangrijke onderdelen: het ontdekken van de juiste meditatiehouding en het oefenen van verschillende meditatietechnieken. Join Zoom Meeting: https://us02web.zoom.us/j/89850790638
De lessen worden aangeboden via ZOOM.
